1dayセルフリフレ

「１Dayセルフリフレ」では、
セルフケアとしてのリフレクソロジーを実習し、
足裏と身体のつながりやお手入れの後のすっきり感などの効果を感じていただきます。
季節にあわせてのお手入れも紹介いたします。

リフレクソロジーの反射区は雑誌の記事にも掲載されていたり、
セルフケアのための本も多数出ていますが、
「本当にここであっているの？」
「力加減はこれくらい？」
など、よく分からないまま押している、という人が多いのでは？

反射区への刺激は、対応する身体のパーツに「響く」ものです。
定員３名までの少人数なので、お1人ずつ、反射区の位置や刺激の仕方を
丁寧に見ていきます。

また、反射区を刺激するだけでは、むくみやすい日本人女性の足はなかなかすっきり感が出ません。
リンパドレナージュを組み合わせたお手入れで、
セルフケアでも簡単に効果が出ることを実習の場で感じていただけます。

＜クラスの内容＞
期間　全１回１．５時間
11時～12時半（実習修了後　玄米おむすびとお味噌汁の昼食をご用意しております）

受講料　2700円（テキスト代、基材、昼食を含みます）

定員　３名

持ち物　筆記用具、バスタオル１枚、フェイスタオル２枚、膝上まで楽に上げられるパンツ

日程
スケジュールのページへ